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晚餐的時候聊天聊到，什麼方法能讓自己心靜下來？（讓自己思緒不亂的方式）
我想我的作法有幾種：
1. 到一個空曠的地方靜靜的坐著，什麼也不想，就看著遠方發呆，讓頭腦停一停，慢慢的會感到心也停下來。（不是停止跳動阿～否則我就隨時要有人在旁邊跟著，隨時幫我 CPR 了。謎音：那可以是正妹嗎？）
2. 找一本不太需要邊看邊動腦的書，專注的看，等同於讓頭腦休息，自然心也放鬆，休息過後在做其他事情就能更專注。
每個人作法不同，但找到適合自己靜下來的方式很重要，在這繁雜不單純的社會裡，要煩的事情太多太多了，不偶爾靜下來，調整步調，會被雜亂的思緒影響心情、作息等等，身心飽受煎熬會活得很辛苦。
我想我的作法有幾種：
1. 到一個空曠的地方靜靜的坐著，什麼也不想，就看著遠方發呆，讓頭腦停一停，慢慢的會感到心也停下來。（不是停止跳動阿～否則我就隨時要有人在旁邊跟著，隨時幫我 CPR 了。謎音：那可以是正妹嗎？）
2. 找一本不太需要邊看邊動腦的書，專注的看，等同於讓頭腦休息，自然心也放鬆，休息過後在做其他事情就能更專注。
每個人作法不同，但找到適合自己靜下來的方式很重要，在這繁雜不單純的社會裡，要煩的事情太多太多了，不偶爾靜下來，調整步調，會被雜亂的思緒影響心情、作息等等，身心飽受煎熬會活得很辛苦。
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